2024年9月花生叶煮水喝了有什么作用？王翘楚翻译一个类似英文名
⑴花生叶煮水喝了有什么作用？王翘楚翻译一个类似英文名
⑵花生叶煮水喝了有什么作用
⑶花生叶煮水喝了有镇静安眠的作用，另外它还能够提高老年大鼠学习记忆能力，扩张猪椎基底动脉血管。
⑷《黄帝内经·素问》金匮真言论篇第四和《黄帝内经·灵枢》营卫生会篇第十八均认为“人与自然同纪”，即“天人相应”。该理论是中国古代自然哲学的经典理论，它揭示了人与自然的关系，是中国传统医药理论研究的基础。
⑸又据《本草纲目》记载，合欢树叶“昼开夜合”，顺应自然界“阴阳消长”的规律，与人体“入夜则寐，入昼则寤”的现象同步，因此用合欢花、合欢皮入药，可以治疗失眠。
⑹上海市中医医院睡眠疾病优势专科主任、中国睡眠研究会理事会顾问、中医睡眠医学专业委员会名誉主任王翘楚在年一次对失眠症进行研究时，想到花生枝叶同样具有“昼开夜合”的特征。
⑺王翘楚等人采取边研究、边临床、边开发的方式，开展了一系列用花生枝叶治疗失眠症的临床和药学研究。研究结果表明：花生枝叶具有镇静安眠的作用，另外它还能够提高老年大鼠学习记忆能力，扩张猪椎基底动脉血管。
⑻花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。
⑼美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
⑽咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
⑾研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
⑿《营养学》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇的含量，让心脏更加健康。
⒀研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
⒁人民网-花生枝叶真的可以治疗失眠吗？看看老中医怎么说
⒂王翘楚翻译一个类似英文名
⒃「王翘楚」的英文名翻译与拼音相同为：Wang,Qiaochu(英文文法中，当姓氏在名字前会以逗号做区别)一般介绍自我是先说名「翘楚」再说姓氏「王」：QiaochuWang(名字写在姓氏前则无需逗号)想自己另取一个有谐音的英文名可以考虑：Chad,Chuks,Chucks,Charles
⒄如何树立自信，缓解学习压力
⒅怎样缓解学习压力学习生活是少年儿童生活中最主要、也是最重要的部分。有研究表明，学龄儿童各类不适应问题的出现，有%与他们的学业有关。一些表现在不良情绪上，行为举止上的问题，其根源仍在学习的适应不良上；而另一项研究亦指出，有%的学龄儿童会发生各种各样的学业适应不良。因为种种原因我国儿童此类问题发生的比率更高一些。当你的孩子出现下述情况时，他可能已经因过度的学习压力发生了适应不良，如不能及时注意到并尽快予以纠正，后果将十分严重。对老师传授的知识不感兴趣，上课无精打采，思想开小差，做小动作，破坏课堂纪律，还经常性地抄写同学的作业或不完成作业甚至于一见到作业就厌烦，就发火，就脾气暴躁或者哭泣，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。害怕考试，对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，或者发生病理性反应。因为学习成绩较好，对自己总是有很高的要求，特别在乎成绩的排名，总想争第一，稍有失误就痛不欲生，对自己过分苛刻和严厉。因为对学习的厌烦而和老师的关系过分紧张，从内心里不喜欢、甚至憎恨老师，有的孩子会对所有的老师都没有好感。和家长的关系紧张，特别厌烦家长督促检查自己的学习，不愿意和家长讨论有关学习的事，对家长提出的成绩及排名要求非常反感表现出强烈的反抗，经常因此而发生强烈的亲子冲突。因学习成绩差而过分自卑，对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，有时会因此而离家出走，甚至会因此而产生轻生的念头，尤其是在考试前后，作业太多或学习遇到挫折的时候。凡此种种表现都应该引起家长们的高度重视，切实予以引导，帮助孩子们去缓解压力，获得积极的生活状态。引起当代中国学生压力过重的原因是多方面的，首先是体制层面上的问题。其次是传统文化的习惯力量。第三是落后的学习观念和教育模式。考试第一、分数第一、升学第一、智育第一的现实不可避免地造成沉重的学习压力。帮助孩子缓解学习压力既要治标，也要治本。做家长的首先要转变教育观念，树立全面素质教育的新认识。在这里最重要的是破除“成功惟有上大学一条路”的思想，要认真思考孩子的长短特征、兴趣爱好，和孩子一起精心设计他的成才之路。对于那些学习确实存在种种障碍的孩子，要在科学分析的基础上敢于另辟蹊径。第二，要下大气力解决孩子的学习动机问题。学习动机是学生学习的根本动力，只有随着年龄的增长，不断地明确认识到学习目的中社会性意义的内容，学生的学习才会有持久的动力。家长要注意经常鼓励孩子，不断在孩子面前树立起各种小的、直接的目标，用讲故事、树榜样等方法激发孩子的兴趣，并潜移默化地向孩子灌输社会性理想，帮助孩子将目光投向社会、世界和未来。一些家长爱用“将来没饭吃”“不读书一辈子干苦力”等话数落孩子，既没有给孩子讲道理又没有直接激发孩子的具体实例，往往不起任何作用。第三，家长要特别重视孩子良好的学习习惯的养成。孩子缺乏学习兴趣，学习发生困难大多数不是因为智力问题，而是没有养成良好的学习习惯。家长要从小注意培养孩子良好的心理素质。用日常生活、游戏、习作等方式有意识地训练孩子的注意力、认真态度、较长时间专注一件事的习惯和整洁严谨的做人处世态度。第四，切实帮助孩子解决学习上的问题。家长要从孩子上一年级开始，就注意孩子是否跟上学习进度，有条件的每周都要和孩子一起总结一次，发现哪里出现了问题就要及时补上，孩子在学习上的困难得以解决，学习兴趣必然能够得到提高。第五，一定要以积极、鼓励的态度对待学习成绩偏差的孩子。孩子的可塑性很强，一时的分数偏低，并不能代表全部，也不能就上断定其学习不好。在帮助孩子克服学习上的困难的同时，还要不时地给予鼓励，特别要注意发现孩子在学习以外的优点和长处，同时辅以必要的严格要求，两方面交替对孩子施以刺激，达到强化学习动机的目的。第六，对于学习压力大，已经明显表现出病态心理和行为的孩子，要积极求教于心理咨询和治疗机构，在专业人员的指导下对孩子予以科学的辅导，逐步帮助孩子及时得到积极矫治。缓解学生的学习压力是个社会性问题，需要全社会的共同努力，但是做家长的负有最直接的责任。为了孩子的健康成长，每一个家长都要格外精心和努力。一、家长减压。子女站在初三这个人生转折点，正需要别人帮助支持的时候，家长切忌做出任何不当的言行。有些家长采用“破釜沉舟”之策压迫子女：读书只能读重点中学。这种做法会给成绩一般而又想升学的同学大大加重其心理压力。家长应该积极与子女交流，明确支持的态度，鼓励子女只要尽了力，成败与否都不重要，读重点中学或普通中学都予以支持，让学生有选择余地，这是缓解学生重压的方法之一。另外有些家长终日给子女制造紧张的中考气氛，过分口罗嗦中考的重要，在生活上过度地给予关爱。这也会给学生特别是心理素质不好的学生，制造更大的压力。家长应尽量抽时间跟子女愉快聊天，带他们到户外活动，帮子女减轻思想包袱，轻松上考场，这才是明智之举。二、教师减压。教师身上也有压力，主要来源于学校下达的升学指标和对学生前途负责的责任心。但教师不能把这些压力转嫁给学生。用题海战术或者向学生灌输“开夜车”就是保证的思想，灌输非重点中学不能成才的教育思想。教师这些做法是变相施给学生源源不断的压力，正确做法是做学生最好的心理导师，重视与学生交流，引导学生科学用脑，劳逸结合，帮助他们解决困难，减轻压力。三、学生减压。学生本人应该树立学习信心，在家长的支持和教师的引导下，避免外界不良因素的干扰，化压力为动力，制定合理的时间表，科学安排作息、娱乐时间。恰当运用减压的方法缓解觉得过重的压力。比如：在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳；课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经；或者课余找个信任的人倾诉心事，聊聊天。这些都是减压的良方。只有保持健康的身心，才更有利于夺取最好的中考成绩。帮助学生缓解学习压力学习压力对大多数孩子来说都是一种烦恼，不管是学习成绩好的孩子还是成绩差的孩子，对过量的作业表示厌烦，对频繁的考试心有余悸，都是十分常见的，有的孩子甚至患上了考试焦虑
⒆重新认识脑在人体中的作用中医学认为人体是一个有机而恒动的整体，构成人体的各个脏器、组织和器官之间，既有其各自不同的生理功能，又在生理功能活动上相互协调、相互为用，在病理变化中则是相互影响的。这种相互联系和影响，是以五脏为中心，通过经络的联系作用而实现的，那么，脑作为人体组成的一部分，是属脏还是属腑，脑在生命运动中作用究竟如何?对脑的认识在历代医籍中有过不少记载，但脑的地位和作用在以五脏为核心的中医脏象理论中，只是被作为“奇恒之腑”而与骨、脉、髓、胆、女子胞同等而论，如《素问·五脏别论》云：“黄帝问曰：余闻方士，或以脑髓为脏，或以肠胃为，或以为腑。敢问更相反，皆自谓是，不知其道，愿闻其说。歧伯对曰：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也，皆藏于阴而象于地，故藏而不泻。名曰奇恒之腑”。由于《内经》脑为“奇恒之腑”理论观点的影响，使脑的研究在中医界长期未能得到应有的重视和发展，因而中医对脑的认识一直处于一种比较模糊的状态。脑是脏还是腑?王老师认为，脑应属脏，其理由是：把脑定为奇恒之腑，主要限于当时的历史条件和科学水平，从中医脏腑的定义分类来看，“所谓五脏者，藏精气而不泻，故满而不能实。六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也”。（《素问·五脏别论》，奇恒之腑既具有“藏精”似脏的一面，也具有形体中空而似腑的一面。但在五脏、六腑、奇恒之腑的具体分类上，则又有与定义不全符合之处，故而表现在一些脏腑分类上的自我矛盾性，如：胆，既具有藏贮“胆汁”（肝之余气积聚而成“精汁”似脏的一面，但又因胆同时具备贮藏与排泄胆汁的功能，藏而能泻，故有别于奇恒之腑形体中空，藏精而不泻的特性。所以胆在脏腑分类中，既属腑，又属奇恒之腑，概念模糊不清。因此，对传统分类中，奇恒之腑的脑，我们也应重新分析归类，脑位于头颅之中，藏精髓而不泻，既不中空，也无形可见，这就有别于骨、脉、胆和女子胞，所以应属脏。从脏的体用而言，脑为髓之海，髓属阴，脑为“真气之所聚”（王冰，真气属阳，阴为体，阳为用，保持其内在统一平衡，以气血而论，脑赖气充，又赖血养，所以说，脑功能的正常发挥，以赖于脑之气、血、阴、阳的对立统一平衡，这也是脑所以为脏的道理所在。重新确立脑为脏的观点，对正确认识脑在中医脏象理论中的重要地位的作用，对中医脑学科的研究与发展，将是十分重要的。看昼开夜合花叶与人睡眠功能的相关性王老师对昼开夜合花叶萱草花作了深入地研究。萱草花于年先用以治疗肝炎，在临床实践中发现有镇静安眠作用，后经查阅文献，萱草花又名忘忧、鹿葱、疗愁、宜男、黄花菜、金针菜等，性甘凉，无毒，有清利湿热、退黄、利水、凉血等功效，历代文献对其有镇静安眠作用记载甚少，仅在《本草纲目》中有萱草花“可治胸膈烦热，气火有余，夜少安寐，痔疮，便血等症”廖廖数字，王老师以中医“天人相应”和阴阳消长规律为指导，考虑到萱草花有昼开夜合之特性，能顺乎自然界阴阳消长规律而与人“日落而寝、日出而寤”的生活作息规律同步，推测其中可能含有一种促睡眠物质存在，能促进人睡眠，于是正式立题，进行深入系统的研究。经过大量的临床和实验验证，证实萱草花确有良好的镇静安眠功效，无任何副作用，且其内含丰富的营养成分，也是一种上乘的营养保健食品。据课题协作组对萱草花治疗例失眠症患者病史资料统计显示，总有效率达.%，动物实验也证实，萱草花提取物能明显减少小白鼠的自发活动。此项课题研究结果，已撰写成论文发表，也已开发成个产品（个保健营养食品，个保健药品推向市场，并于年通过成果鉴定，于年获上海市卫生局中医药科技进步奖。王老师在萱草花研究取得成功后，就由此及彼，对另二种昼开夜合花叶、花生叶和合欢叶也进行了研究，经临床和实验证实，（花生叶和合欢叶也同样具有镇静安眠作用，其中花生叶已找到其有效部位，如今正在向开发Ⅱ类新药方向发展的深入研究中。事实证明，昼开夜合花叶与人睡眠功能确有相关性。此项研究是王老师运用中医“天人相应”和阴阳消长规律指导科研的成功范例。